Los apegos
Los apegos. Este artículo en audio.
Los apegos son vínculos emocionales intensos que creamos hacia personas, cosas o situaciones. Son la tendencia a aferrarnos a algo o alguien debido a la creencia de que nos proporcionan seguridad, felicidad o satisfacción. Aunque los apegos pueden ser naturales y normales en nuestras relaciones y experiencias, también pueden generar sufrimiento y limitaciones en nuestras vidas.
Aquí hay algunos aspectos importantes sobre los apegos:
- Naturaleza del apego: Los apegos suelen surgir de nuestras necesidades emocionales no satisfechas. Pueden estar basados en el miedo, la dependencia emocional o la búsqueda de validación externa.
- Identificación con el apego: A menudo nos identificamos con nuestros apegos, creyendo que son parte esencial de nuestra identidad. Esto puede dificultar su liberación y generar resistencia al cambio.
- Sufrimiento causado por los apegos: Los apegos pueden generar sufrimiento cuando nuestras expectativas no se cumplen, cuando experimentamos pérdidas o cambios inesperados. También pueden limitar nuestra capacidad de disfrutar el presente y experimentar la libertad emocional.
- Liberación de los apegos: La liberación de los apegos implica cultivar la conciencia, la aceptación y el desapego emocional. Esto implica soltar la necesidad de controlar, dejar ir las expectativas poco realistas y encontrar una mayor independencia emocional.
- Cultivar el desapego saludable: El desapego no significa renunciar a las relaciones o a las cosas que valoramos, sino desarrollar una relación más equilibrada y saludable con ellas. Significa ser conscientes de nuestros apegos, aprender a soltar y permitir que las cosas y las personas fluyan en nuestras vidas.
- Prácticas de liberación: La meditación, el mindfulness y la auto indagación pueden ser útiles para desarrollar la conciencia de los apegos y trabajar en su liberación. También puede ser beneficioso buscar apoyo terapéutico o participar en programas de crecimiento personal que aborden los patrones de apego.
Recuerda que el proceso de liberación de los apegos puede llevar tiempo y esfuerzo. Es un viaje individual y personal. Ser amable contigo mismo y tener paciencia a medida que exploras y trabajas en tus apegos te ayudará a encontrar una mayor libertad emocional y bienestar en tu vida.
Un Curso de Milagros (ACIM, por sus siglas en inglés) es un libro espiritual publicado por primera vez en 1976 por Helen Schucman, una psicóloga clínica, y William Thetford, un profesor de psicología. El libro pretende ser una guía completa para lograr la paz y la felicidad a través del perdón y la transformación personal.
ACIM se presenta como un sistema de pensamiento espiritual y psicológico que se basa en principios metafísicos y enseñanzas cristianas reinterpretadas. A lo largo de sus 1,200 páginas, el libro ofrece un conjunto de lecciones y ejercicios diseñados para ayudar al lector a deshacerse de los patrones de pensamiento negativos y encontrar una percepción más amorosa y compasiva del mundo.
El Curso de Milagros se divide en tres partes principales: el Texto, el Libro de Ejercicios y el Manual para Maestros. El Texto presenta la teoría y la filosofía detrás del curso, el Libro de Ejercicios ofrece prácticas diarias para aplicar los principios del curso en la vida cotidiana, y el Manual para Maestros brinda orientación para aquellos que desean enseñar el curso a otros.
ACIM utiliza un lenguaje a menudo abstracto y desafía las creencias convencionales sobre la realidad y la identidad personal. Propone que el mundo que percibimos es una ilusión, una proyección de nuestros propios pensamientos y creencias, y que podemos cambiar nuestra experiencia cambiando nuestra forma de pensar. El perdón es un tema central en ACIM, y se presenta como el medio para liberarnos de la culpa y el sufrimiento, y para recordar nuestra verdadera naturaleza como seres divinos.
Desde su publicación, Un Curso de Milagros ha ganado seguidores en todo el mundo y ha sido traducido a varios idiomas. Además del libro, existen numerosos grupos de estudio, talleres y recursos en línea que se basan en los principios de ACIM. Sin embargo, es importante tener en cuenta que ACIM es considerado por muchos como un camino espiritual exigente y puede no ser adecuado para todos, ya que su enfoque puede resultar difícil de entender o aceptar para algunas personas. Como con cualquier enseñanza espiritual, es recomendable explorarla con una mente abierta y discernimiento personal.
Los apegos
Hace unos días intercambié unos mails con una entrañable amiga, ella me escribió que llevaba años trabajando en soltar los apegos y que le gustaba estudiar UN CURSO DE MILAGROS, pero que su maestro le preguntó “¿No será un apego?” Y ella quería saber cómo darse cuenta de que estudiar UN CURSO DE MILAGROS es una llave para encontrar su libertad y no un apego.
Aquí les comparto fragmentos de la respuesta:
Apego sólo se refiere a aquello que temes perder, aquello cuya ausencia temes, y UN CURSO DE MILAGROS en nada tiene elementos que fomenten el miedo, así que mientras recibes mayor explicación, estate tranquila y ya puedes ir celebrando!!
Es importante reconocer que el Espíritu Santo no hace preguntas, así que esos cuestionamientos muy seguramente no provienen del Espíritu Santo, no provienen del Amor, porque el Amor descansa en la certeza.
De cualquier forma, aquí, a nivel cancha, en el plano físico, habremos de acallar esa duda, puesto que la duda es la hermana pequeña del temor y la simple duda de que UN CURSO DE MILAGROS puede ser un apego, está generando un temor en tí que vamos a desvanecer hoy.
A nivel cancha, en el plano físico, todo es un apego, mis manos, mis ojos, mi cuerpo, mi saldo en el banco, mi lap-top, mi pareja, mi coche, mis hijos, mi opinión, mis emociones, mis pensamientos, mis estudios, mis rutinas, mis vacaciones, todo, todo es un apego y nada de lo que me “puedo” apegar -a nivel cancha- es eterno.
Tampoco es inmutable y tampoco es todo abarcador.
Estas 3 características -eterno, inmutable y todo abarcador- sólo las tiene lo que UN CURSO DE MILAGROS denomina lo Real, o la Realidad. Ahí encontramos que lo real es Dios, que Dios es Amor, y también felicidad.
Entonces podríamos decir que ningún apego es felicidad. Por eso el mismo Curso de Milagros promueve el soltar, el soltar todo. Me recordaste la lección 189 que es hermosa en este sentido y más aún el párrafo 7 donde incluso te invita a soltar UN CURSO DE MILAGROS.
Con esto, mientras estemos en el cuerpo, en el plano físico UN CURSO DE MILAGROS es un entrenamiento mental que nos posibilita despertar a “un sueño feliz”.
Escribes sobre la experiencia, la vivencia y es importantísima, sería muy provechoso para tí como lo es para mí el que asistas a alguno de los seminarios intitulados “Advenimientos a Un Gran Despertar” son seminarios de 3 días para maestros de UN CURSO DE MILAGROS y es indescriptible la transformación que el Espíritu Santo promueve. Por mi parte te puedo decir que desde que asistí a un Advenimiento fue tal el efecto que el resultado fue la creación del blog “Nada irreal existe” con esta cuenta de correos y el compartir todo el amor que siento y que recibo. No sé desde qué ciudad me escribes, pero sé que el próximo fin de semana habrá Advenimientos en Colombia, en España, en México y seguramente tendrás oportunidad de asistir. Son altamente recomendables.
Finalmente, si yo agarrara, tomara UN CURSO DE MILAGROS como herramienta para juzgar a los que no conocen, no saben o no han hecho UN CURSO DE MILAGROS, peligro, peligro, aquí sí estaría yo enjuiciando y por juzgar no podría despertar, porque dice UN CURSO DE MILAGROS para despertar deja de juzgar. Entonces UN CURSO DE MILAGROS es la liberación del juicio, soltar los juicios. Por eso es que cuando una vocecita te pregunta ¿UN CURSO DE MILAGROS no será un apego? esa vocecita en realidad no está preguntando, sino que está expresando su opinión -su juicio- por eso es que no me parece que provenga del Espíritu Santo. Pero al mismo tiempo, proviene de tu mente, esa parte que no tiene la percepción correcta y que te quiere meter el pie para que tropieces con un nuevo obstáculo para el amor, la paz y la felicidad que eres y que transmites. Por eso, el ES aun cuando sabe que no son reales, de todas maneras las atiende para ayudarnos a verlas tal como son y en ese instante desvanecerlas con la luz de la Verdad que vive en nosotras.
No es necesario soltar las cosas, para no tener apegos. Es más, se puede vivir teniendo cosas, y no estar apegada a ellas. Mientras estemos en un cuerpo humano, aún tenemos necesidad de ropa, de dinero para vivir en el mundo material en el que aún estamos, de casa para resguardarnos etc. Una cosa es que, para yo no tener apegos, tenga que soltar la casa, la pareja y todo, y alaaaaaaaaaaa, así me demuestro que no tengo apegos. Pero da la casualidad que yo oligo tener mi casa, mi pareja, y mi dinero para vivir aun en el mundo material, del que también soy parte, tanto como del mundo espiritual. Otra cosa es tener miedo a perder mi casa, el dinero o la pareja. No tengo apegos, desde el momento en que no temo perder nada. Pero no tener apegos, no significa que tenga que soltar aquello que me agrada.
Se pueden soltar los resultados por como saldría algo, soltar las expectativas sobre todo, y soltar los miedos variados. Tenemos que discernir entre que queremos soltar, y entre que tenemos y aun teniéndolo lo tenemos sin apegos o miedo a perderlo, que es diferente.
No sé bien que es el UN CURSO DE MILAGROS. Pero la verdad está dentro de casa ser, y se llega a esa verdad de forma libre. Sin controles, sin deberías, y sin que exista un solo camino de llegar al espíritu santo, entre otras cosas porque el espíritu santo siempre estuvo en nosotros, nunca se fue.
Fin
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