Liberar las Emociones Atrapadas.

Liberar las Emociones Atrapadas.

Liberar las Emociones Atrapadas. Este artículo en audio

Liberar las emociones atrapadas puede ser un proceso liberador y sanador. Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo puedes trabajar en la liberación de tus emociones:

  1. Reconoce y acepta tus emociones: El primer paso es reconocer y aceptar tus emociones, sin juzgarlas ni reprimirlas. Permítete sentir lo que estás experimentando, incluso si es doloroso o incómodo. Acepta que todas las emociones son válidas y forman parte de tu experiencia humana.
  2. Permítete expresar tus emociones de manera saludable: Encuentra formas seguras y saludables de expresar tus emociones. Puedes hablar con alguien de confianza, escribir en un diario, pintar, dibujar, bailar o practicar actividades físicas que te permitan soltar y liberar las emociones atrapadas.
  3. Práctica la respiración consciente: La respiración consciente puede ser una herramienta poderosa para liberar las emociones atrapadas. Toma respiraciones profundas y lentas, permitiendo que la respiración fluya a través de tu cuerpo y llevando oxígeno a todas las partes de tu ser. Con cada exhalación, imagina que estás liberando las emociones que te pesan.
  4. Encuentra apoyo profesional: Si sientes que tus emociones atrapadas son intensas o están afectando tu vida cotidiana, considera buscar apoyo profesional. Un terapeuta o consejero puede ayudarte a explorar tus emociones de manera segura y guiarte en el proceso de liberación emocional.
  5. Practica el perdón: A veces, las emociones atrapadas están relacionadas con experiencias pasadas y rencores. Practicar el perdón, tanto hacia ti mismo como hacia los demás, puede ser un paso importante en el proceso de liberación emocional. El perdón no significa justificar u olvidar lo que sucedió, sino liberarte de la carga emocional asociada a ello.
  6. Permítete tiempo de autocuidado: El autocuidado es crucial en el proceso de liberación emocional. Dedica tiempo para ti mismo, haciendo actividades que te brinden alegría y calma. Esto puede incluir practicar ejercicio regularmente, meditar, tomar baños relajantes, disfrutar de la naturaleza o cualquier otra actividad que te ayude a conectarte contigo mismo/a y aliviar el estrés.

Recuerda que liberar las emociones atrapadas es un proceso individual y único para cada persona. Sé amable contigo mismo/a y date permiso para avanzar a tu propio ritmo. Con el tiempo y la práctica, puedes lograr una mayor liberación emocional y encontrar un mayor equilibrio y bienestar en tu vida.


Cómo Liberar tus Emociones Atrapadas para una Abundante Salud, Amor y Felicidad

Si liberas los bloqueos emocionales te traerá una nueva dicha y libertad a tu vida.
Te dará una mayor sensación de serenidad debido a que tú estarás librándote de tu antiguo bagaje emocional.
Los resultados pueden brindar equilibrio, una nueva calma interior y una profunda sanación donde nada
antes lo ha hecho.

El médico del futuro no dará medicinas, sino que hará que sus pacientes se interesen por el cuidado de la estructura humana, la dieta, y la causa y la prevención de las enfermedades.

Sin la habilidad de sentir emociones de ningún tipo, la vida quedaría reducida a un ritual mecánico poco
prometedor durante toda la existencia. ¡Agradece que puedes sentir emociones! Pero, ¿existen emociones que has experimentado que preferirías no haber sentido? Si eres como la mayoría de las personas, tu vida ha tenido sus momentos oscuros. Probablemente has experimentado momentos de ansiedad, angustia, ira, frustración y miedo. Puede ser que hayas experimentado períodos de dolor, así como de depresión, baja autoestima, desesperanza o cualquier otra dentro de una gran variedad de emociones negativas.
Lo que puede ser que no te des cuenta es que algunas de las emociones negativas que has experimentado
– a pesar de que las puedas haber sentido hace mucho tiempo atrás –pueden aún estar creándote problemas sutilmente, no obstante de maneras muy dañinas.
Mucho de nuestro sufrimiento se debe a energías emocionales negativas que han quedado
“atrapadas” dentro de nosotros. El Código de la Emoción es un método simple y poderoso para
encontrar y liberar esas energías atrapadas.
Muchas personas han descubierto que cuando ellas mismas se liberan de sus emociones atrapadas, son
capaces de vivir vidas más saludables y felices. Una La Epidemia Invisible sola emoción atrapada puede crear tanto problemas físicos como emocionales.

A través del examen muscular le pregunté a su cuerpo cuándo había quedado atrapada esta emoción.
Pregunté: “¿Esta emoción quedó atrapada en los últimos cinco años?”. “No”. “¿Quedó atrapada entre
los diez y los veinte años de edad?”. “No”. “¿Quedó atrapada entre el nacimiento y los diez años de edad?”
“Sí”. “¿Quedó atrapada en los primeros cinco años de tu vida?” “Sí”. “¿Quedó atrapada en el primer año de vida?”
“Sí”. “¿Ocurrió después del primer año de vida?” “No”.

Por supuesto que no todo el dolor físico es causado por emociones atrapadas. Pero, ¿acaso no es interesante contemplar que ellas pueden ocasionar o contribuir al dolor físico?
He llegado a comprender que las emociones atrapadas parecen estar involucradas, en mayor o menor medida, en casi todas las enfermedades con las que me he encontrado. ¿Cómo puede ser posible?


Las Emociones Atrapadas y la Enfermedad

La idea más antigua en el arte de la sanación es que la enfermedad es causada por un desequilibrio en el cuerpo. Las emociones atrapadas son tal vez el tipo
más común de desequilibrio del que sufren los seres humanos. Yo creo que las emociones atrapadas pueden estar implicadas en casi todas las enfermedades, directa o indirectamente.
Debido a que las emociones atrapadas son casi universales, porque siempre generan distorsión
en el campo energético del cuerpo y porque son completamente invisibles, pueden causar una
increíble amplia variedad de problemas físicos sin ser desenmascaradas.
Las emociones atrapadas son verdaderamente epidémicas y son la causa invisible e insidiosa
de mucho sufrimiento y enfermedad, tanto de naturaleza física como emocional.
Las emociones atrapadas debilitan el funcionamiento inmune y dejan al cuerpo más vulnerable a la
enfermedad. Pueden deformar los tejidos del cuerpo, bloquear el flujo de energía e impedir el funcionamiento normal de los órganos y las glándulas.

No estoy diciendo que la liberación de las emociones atrapadas sea una cura para todo.

Liberar las emociones atrapadas debería ser considerado como una terapia complementaria. Cuando las emociones atrapadas contribuyen a la enfermedad física, el removerlas sólo puede ayudar.
Liberar emociones atrapadas puede ser preciso y fácil de usar.
A veces la liberación de una emoción atrapada traerá aparejado un efecto drástico instantáneo; pero la
mayoría de las veces los efectos son más sutiles; no obstante, siempre parecen brindar una mayor sensación de satisfacción y paz, ya sea inmediata o gradual.

 
Si eres médico o pescador, ama de casa o adolescente, tú puedes aprender a liberar emociones. Todos pueden aprender cómo liberarse de los efectos realmente dañinos de las emociones atrapadas.


¿Qué es una Emoción Atrapada?


Mientras vives a través de los días y años de tu vida, estás continuamente experimentando emociones de algún tipo u otro. La vida puede ser difícil y las emociones a veces pueden ser abrumadoras. Todos nosotros experimentamos extremos emocionales negativos por momentos. La mayoría de nosotros preferiría olvidar algunos de estos desafíos, pero desafortunadamente, la influencia de estos acontecimientos puede quedarse con nosotros en la forma de emociones atrapadas.
A veces, por motivos que aún no comprendemos, las emociones no se procesan completamente. En estos
casos, en vez de simplemente experimentar la emoción y luego avanzar, la energía de la emoción queda de alguna manera “atrapada” dentro del cuerpo físico.
Entonces, en vez de atravesar tu momento de enojo, o un período temporal de pena o depresión, esta energía emocional negativa puede permanecer dentro de tu cuerpo causando un significativo estrés físico y emocional. La mayoría de las personas se asombran al descubrir que su “bagaje emocional” es más literal de lo que habían imaginado. En verdad, las emociones atrapadas consisten en energías bien definidas que tienen una figura y una forma. A pesar de no ser visibles, son muy reales. Deshacerte de tus emociones atrapadas puede ayudarte a vencer los obstáculos de tu pasado y puede brindarle una nueva vida a tu matrimonio, familia y otras relaciones personales.
Liberarte de tus emociones atrapadas puede hacerte sentir más seguro y motivado y puede liberarte para crear las relaciones, la carrera y la vida que siempre has deseado.
Es frecuente que las personas se sientan de alguna manera cargadas por sus emociones pasadas, pero no parecen saber cómo recuperarse de ellas. Algunas buscan ayuda a través de la psicoterapia tradicional pero ésta no trata directamente las emociones atrapadas sino típicamente sus síntomas.
Muchas personas fracasan al desempeñarse conforme a su habilidad y tienen dificultad para hacer que su vida funcione como debería. A menudo, la causa subyacente de su frustración es una emoción atrapada de un acontecimiento del pasado que puede ser que no se den cuenta que está saboteando sus esfuerzos.

  El Daño que Causan las Emociones Atrapadas
Las emociones atrapadas pueden hacer que hagas suposiciones incorrectas, reacciones de manera exagerada frente a comentarios inocentes, mal interpretes una conducta y causes un cortocircuito en tus relaciones. Aún peor, las emociones pueden crear depresión, ansiedad y otros sentimientos indeseables que tú parecieras no poder resolver. Pueden interferir en el funcionamiento correcto de los órganos y tejidos de tu cuerpo, causando estragos en tu salud física, causando dolor, fatiga y enfermedad. Sin embargo, no importa cuán grande sea tu sufrimiento, la energía invisible de las emociones atrapadas quedará sin ser diagnosticada por la medicina convencional, aun siendo un factor de causa mayor en tus dificultades físicas y emocionales.

Para eliminar cualquier tipo de problema que tenga que ver con tu salud o bienestar, las causas subyacentes del problema deben ser tratadas. Hay numerosas drogas potentes que pueden aliviar los síntomas de la enfermedad; pero cuando la droga desaparece, los síntomas a menudo regresan, debido a que las causas subyacentes de la enfermedad no han sido tratadas. Es importante que reconozcas y quites tus propias emociones atrapadas antes de que causen más daño.
Puedes vivir una vida mucho mejor al deshacerte de ellas.
Las emociones atrapadas son una significativa pero oculta causa de mucho sufrimiento y enfermedad, tanto emocional como física en su naturaleza.
¿El Tiempo Cura Todas las Heridas? Tal vez no… Probablemente hayas escuchado decir que el tiempo cura todas las heridas, pero esto no es necesariamente cierto. Puedes pensar que has dejado ir todo el dolor emocional de relaciones anteriores y tal vez hayas hecho terapia para poder tratarlo. Puede parecer que todo ha quedado atrás, pero tu cuerpo puede literalmente estar habitado por las energías invisibles de viejas emociones. Estas son heridas que el tiempo solo no puede ni va a poder curar. Éstas pueden ocasionar que actúes y sientas de manera diferente en tus relaciones actuales y hasta incluso pueden provocar que tú las sabotees.

Cuando una emoción atrapada es liberada, una carga es literalmente sacada. De hecho, la gente a menudo experimenta una sensación de levedad en torno a la liberación de la emoción atrapada. Encontrar y liberar aquellas energías negativas atrapadas pueden causar literalmente cambios en cómo te sientes y comportas, en las elecciones que haces y en los resultados que obtienes.
El Código de la Emoción se trata de retirar el bagaje emocional para que tú puedas ser quien realmente eres en tu interior. Tú no eres tu bagaje emocional, pero a veces tus emociones atrapadas pueden desviarte u ocasionar que transites caminos que preferirías no tomar. Las emociones atrapadas pueden apartarte de vivir la vida vibrante y saludable para la que estás hecho.
Las Emociones Atrapadas y el Dolor Físico Sumado al obvio dolor emocional, millones de
personas sufren de dolores y molestias. Muchas veces existen energías emocionales atrapadas invisibles que contribuyen o generan dolor físico.
El próximo ejemplo ilustra cómo las emociones atrapadas pueden ejercer una influencia asombrosamente poderosa sobre el cuerpo físico.
Las emociones atrapadas pueden incluso crear desequilibrios musculares que conducen al mal funcionamiento de las articulaciones y a la eventual degeneración de las articulaciones y la artritis. He visto cientos de casos en los que un agudo dolor físico dejó el cuerpo de manera instantánea tras la liberación de una emoción atrapada. 

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